BREATH VOL. 1
Sa., 15. Juli
|Klanxbüll
Erfahre grundlegendes Wissen über die Lunge und ihre Funktion. Lerne wieder bewusst zu Atem und aktiviere deine körpereigene Apotheke.
Zeit & Ort
15. Juli 2023, 10:00 – 12:30
Klanxbüll, Süderhörn 8, 25924 Klanxbüll, Deutschland
Über die Veranstaltung
„Die Gestalt des Körpers hängt vom Atem ab und der Atem wiederum von der Gestalt“ chinesisches Sprichwort
Wir leben seit Jahrzehnten mit einer schlechten Atmung, atmen zu kurz oder zu hoch. Wir können so überleben, aber es heißt noch lange nicht, dass es auch gesund für uns ist. In diesem Workshop möchte ich dir grundlegendes Wissen über die Lunge und ihre Funktion vermitteln und vorallem mit dir gemeinsam deine Atemorgane bewusst zum Arbeiten bringen. Lerne wieder bewusst den Atem zu steuern und auch zu kontrollieren.
ABLAUF
- Anatomie der Lunge, des Zwerchfell und der Atemhilfsmuskulatur
- Funktion unserer Lunge
- Sauerstoff: DER Energielieferant unseres Organismus
- Kohlendioxid: nicht nur ein Stoff, den wir „abatmen“
- Yoga und Partnerübungen rund um die Brustwirbelsäule
- Erlernen und Erleben von Atemtechniken (von 2min.- 40min.)
- persönliche Reflexion unmittelbarer Effekte veränderter Atmung
Datum: 21.04.23 16:30-20:00h und 15.07.23 10:00-13:30h
Kostenbeitrag: 50€ (20% Rabatt für Patienten unserer Praxis)
Anneke Roy Osteopathie/Yoga/Physiotherapie
Buchung unter https://annekeroy.com