Fasten.Yoga.Natur

FASTEN.YOGA.NATUR

Eine Einladung an dich, dir selbst wieder zu begegnen - in Kontakt zu kommen mit deiner puren

Essenz. Lass los, was du nicht länger brauchst, schenk dir Freiraum und verzichte, um zu

finden, was längst in dir wohnt. Dein unendliches, immerwährendes und dir ureigenes

Schöpferpotenzial.

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Der Verzicht auf physische Nahrung öffnet uns für die geistige Welt und für das, was uns von

innen nährt. Beim Fasten wird deine Wahrnehmung wacher und klarer, du fühlst lebendiger und

erhältst mit den richtigen Impulsen Zugang zu tiefsitzendem Wissen und Einsichten, die du

schon lange in dir trägst.

Du wirst lernen, deine Umwelt wieder fühlenderweise wahrzunehmen. Du wirst dir klar darüber,

was du willst und brauchst. Situationen, in denen du vielleicht schon lange fest steckst,

bekommen eine neue Perspektive, weil sich Schwerpunkte wie von selbst verlagern und sich

dein Blickwinkel an dein neues Sein anpasst.

Und du bemerkst: Du hast es selbst in der Hand.

Entdecke dein Potenzial im Verzicht und befreie dich von altem Ballast - sowohl auf

körperlicher, als auch auf seelischer und geistiger Ebene.

FASTEN.YOGA.NATUR verbindet yogische Reinigungs Aspekte aus dem Ayurveda mit dem

westlichen Ansatz des Saft und Brühe Fastens nach Buchinger. Eine ganzheitliche Reinigung

des physischen Körpers wird angestrebt und damit der Grundpfeiler für einen gesunden Geist

und eine blühende Seele gelegt.

Dabei lehnen wir uns an den Stil unserer beliebten Yoga&Natur Ashrams an, üben täglich Yoga

& Meditation, vermitteln Wissen in Workshops und Vorträgen und lassen dir genügend Zeit für

Begegnungen mit dir selbst.

Freue dich auf frische und regionale Fastenverpflegung aus Gärten in der Umgebung, sowie auf

wilde Kräuter direkt von unserem Grundstück.

Vor Ort gibt es eine Sauna und ein Massageangebot - so kannst du die Entgiftungsleistung

deines Körpers optimal unterstützen und zusätzlich anregen.

Genieße außerdem die Weite und wunderbare Natur Nordfrieslands bei gemeinsamen

Ausflügen und Spaziergängen, oder auch auf deinen ganz persönlichen Erkundungstouren mit

dir selbst.Programmpunkte auf einen Blick:

• Täglich Yoga, Meditationen und Atemeinheiten

• Regionale und frische Bio-Fastenverpflegung aus der Umgebung

• Sauna und Massageangebot

• Workshops zu Doshaspezifischer Ernährung / Clean Eating & Ayurvedischen

  Reinigungritualen

• Kirtan & Soundbath

• Wildkräuterführung und Herstellung eigener Bitterstoff-Shots

• Ausflüge und Spaziergänge in der Natur Nordfrieslands

Dauer & Ablauf

7 Tage FASTEN.YOGA.NATUR beinhalten 5 reine Fastentage, einen gemeinsamen Aufbautag

und je einen halben An- und Abreisetag.

So kann eine Woche Fasten in Sitaram aussehen

Unterkunft & Preise

Sitaram - ein magischer Ort, der für diese 7 Tage zu unserem Zuhause wird.

Zimmerbuchungen sind zu zweit oder alleine im Doppelzimmer möglich.

• Doppelbelegung: 50€/Nacht

• Einzelbelegung: 100€/Nacht

Weitere Informationen zu unseren Unterkünften findest du hier. Buchung direkt unter moin@sitaram-nordfriesland.de

Eine Woche Fasten im Ashramstil mit Yoga, Meditation, Workshops, Sauna, frischer Verpflegung und mehr kostet

690€ (zzgl. Unterkunft)

Zur Buchung

Die Fastenwochen buchst du direkt unter https://www.anikalaborenz.de/

Mobil: 017641608209

Mail: massage@anikalaborenz.de

Deine Fastenleitung

Anika Laborenz

• Fastenleiterin

• Massage- & Klangtherapeutin

• Yogalehrerin

Mit Unterstützung von

Katja Schöneberndt

• Yogalehrerin - Vinyasa, Bhakti 500h+

• B.A. Fitnessökonomin

• MBA - Freizeitwirtschaft

• DTB - Referentin

• Yoga-Psychotherapie i. A.

Sina Bruzi

• Yogalehrerin - Hatha, Yin, Pre-& Postnatal 500h+

• Physiotherapeutin

• Heilpraktikerin

• Birthkeeper