Yin Yoga Retreat

Yin Yoga Retreat - Dein Körper ist einzigartig

Du liebst es Yin Yoga zu praktizieren und möchtest dazu noch mehr über deinen einzigartigen Körper erfahren? Du wolltest schon immer mit Yin Yoga starten und möchtest dies jetzt gleich ganz vertieft tun? Du unterrichtest Yin Yoga und möchtest mehr über funktionelles Yoga lernen? Dann bist du bei diesem Yin Yoga Retreat genau richtig.

Hast du dich schonmal gefragt, warum es Positionen gibt, die du schon so lange übst und trotzdem sieht es nicht so aus, wie bei der Person auf der Matte neben dir?

Dein Körper ist einzigartig in seiner Knochenstruktur, seinen Proportionen und der Flexibilität.

Letzteres kannst du beeinflussen und macht oft weniger aus, als du denkst. Die ersten beiden sind dir genetisch mitgegeben, lassen sich nicht ändern und führen dazu, dass wir uns nicht alle in die gleiche, vermeintliche einzig wahre Form pressen lassen.

Praktizieren – Spüren – Erfahren

An diesem verlängerten Wochenende werden wir tief eintauchen in die wohltuende Praxis des Yin Yogas.

Im Yin Yoga hältst du die Positionen mehrere Minuten und wirkst so entspannend auf dein Fasziensystem ein. Gleichzeitig gehst du in die Stille, beruhigst deinen Geist und balancierst dein Meridian- und Nervensystem aus.

Am letzten Tag gibt es eine Einheit AcuYin Yoga. Yin Yoga mit zusätzlicher Eigenakupressur bevor du ihn die Haltung einsteigst.

Begreifen – Verstehen – Ausprobieren

Ergänzend zu der praktischen Erfahrung gibt es zwei Workshops in denen ich dir einfache anatomische Kenntnisse vermittle und dir anhand von Bildern und praktischen Übungen aufzeige, wie unserer aller Körperstruktur unterschiedlich und einzigartig ist und welchen Einfluss dies auf deine Yogapraxis hat.

Erden – Nähren – Verbinden

Um als Ausgleich für den geistigen Input noch mehr ins Fühlen zu kommen, wird es außerdem Yin Yoga mit einer Cacao Zeremonie geben. Der zeremonielle Cacao erdet und nährt dich und begleitet dich auf eine ganz besondere Reise zu deinem Herzen.

Programm:

15.-17. November

1. Tag

• Anreise 15.00 – 16.00 Uhr
• Yin Yoga und Willkommenskreis
• gemeinsames Abendessen

2.Tag

• morgens: Yin Yoga
• Frühstück
• vormittags: Workshop
• nachmittags: Cacao Zeremonie mit Yin Yoga
• gemeinsames Abendessen

3. Tag

• morgens: Acu Yin Yoga
• Frühstück
• vormittags: Workshop und Abschlusskreis
• Ende ca. 15.00 Uhr

*Programmänderungen können möglich sein

Deine Investition:  320€

• inkl. Halbpension, Wasser, Tee und Snacks
• exkl. Anreise und Unterbringung

Du willst dabei sein oder hast Fragen? Schreib mir eine Mail

Dein Zimmer buchst du direkt über Sitaram. 

• Nacht im Doppelzimmer kostet 50€
• Nacht im Einzelzimmer kostet 100€ (nur begrenzt verfügbar) 

Wenn du aus der Nähe kommst, kannst du auch ganz bequem zu Hause übernachten. Schreib mir gerne, wenn hierzu Fragen sind. Bisher haben wir immer Möglichkeiten gefunden.

Deine momentane finanzielle Situation lässt eine Teilnahme nicht zu? Melde dich gerne bei mir, pro Retreat vergebe ich einen Karma Platz.

Mehr Infos über Sina unter https://sinamilla.com/