Yin Yoga Retreat

Yin beschreibt das Sein, die Stille, das Ruhige, das Weiche

Erfahre über die Praxis des Yin Yogas, des in die Stille Gehens, des Ruhens wie du zu mehr Kraft, mehr Aktivität, mehr Leben zurückkommen kannst.

Ein Retreat zum Erholen und Regenerieren, um mit mehr Kraft und Lebensfreude in den Alltag zurückzukehren.

Praktizieren – Spüren – Erfahren

Wir tauchen tief ein in die wohltuende Praxis des Yin Yogas.

Im Yin Yoga hältst du die Positionen mehrere Minuten und wirkst so entspannend auf dein Fasziensystem ein. Gleichzeitig gehst du in die Stille, beruhigst deinen Geist und balancierst dein Meridian- und Nervensystem aus.

Neben klassischen Yin Yoga werden wir außerdem AcuYin Yoga und Myofasziale Release Techniken praktizieren.

Begreifen – Verstehen – Ausprobieren

Ergänzend zu der praktischen Erfahrung gibt es zwei Workshops in denen ich mit dir praktische Tipps aus meinem breiten Wissen und Erfahrungsschatz  teile, damit du auch nach dem Wochenende in Balance bleibst.

Erden – Nähren – Verbinden

Um als Ausgleich für den geistigen Input noch mehr ins Fühlen zu kommen, wird es außerdem Yin Yoga mit einer Cacao Zeremonie geben. Der zeremonielle Cacao erdet und nährt dich und begleitet dich auf eine ganz besondere Reise zu deinem Herzen.

Programm:

08.-10. November

1. Tag

• Anreise 15.00 – 16.00 Uhr
• Yin Yoga und Willkommenskreis
• gemeinsames Abendessen

2.Tag

• morgens: Yin Yoga
• Frühstück
• vormittags: Workshop
• nachmittags: Cacao Zeremonie mit Yin Yoga
• gemeinsames Abendessen

3. Tag

• morgens: Yin Yoga
• Frühstück
• vormittags: Workshop und Abschlusskreis
• Ende ca. 15.00 Uhr

*Programmänderungen können möglich sein

Deine Investition:  320€

• inkl. Halbpension, Wasser, Tee und Snacks
• exkl. Anreise und Unterbringung

Du willst dabei sein oder hast Fragen? Schreib mir eine Mail

Dein Zimmer buchst du direkt über Sitaram. 

• Nacht im Doppelzimmer kostet 50€ 
• Nacht im Einzelzimmer kostet 100€ (nur begrenzt verfügbar)

Wenn du aus der Nähe kommst, kannst du auch ganz bequem zu Hause übernachten. Schreib mir gerne, wenn hierzu Fragen sind. Bisher haben wir immer Möglichkeiten gefunden.

Deine momentane finanzielle Situation lässt eine Teilnahme nicht zu? Melde dich gerne bei mir, pro Retreat vergebe ich einen Karma Platz.

Mehr Infos über Sina unter https://sinamilla.com/