Der Klang, das Singen und die Instrumente verbinden Katja und Frank. Diese klangvolle Morning Meditation ist ein Sinfonie verschiedener Instrumente in Verbindung mit einer angeleiteten Meditation, die im Klang der Stille endet. Wir erfahren wie uns Klänge mit ihren Schwingungen an einen Ort des Friedens führen, wo sich die Gedanken beruhigen und das Herz sich öffnet.

Die Meditation leitet uns in Richtung der vier Bhavanas - die Herzqualitäten. Sie sind die höchsten Geisteszustände. Sie führen uns auf die Tanzfläche eines zufriedenen Lebens -Liebe, Freude, Gleichmut und Mitgefühl.

„Sich freuen, wenn andere Glück haben, ihnen zur Seite stehen, wenn sie leiden, sich für ihre guten Seiten begeistern und ihre schlechten Seiten betrachten, ohne sie zu verurteilen: Dadurch werden Fühlen und Denken klar und die Wege zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit geebnet.“

R. Sriram, Übersetzung Yoga Sutra 1.33