Kursbeschreibung
Hatha Yoga arbeitet mit dem physischen Körper als auch mit seiner energetischen und geistig-emotionalen Hülle um den Zustand der Einheit zu erfahren. In dieser Yogastunde aktivieren und harmonisieren wir zunächst durch Pranayama (Atemübungen) unser Energiesystem, um uns dann mit dem Sonnengruß auf eine bewährte Asanareihe vorzubereiten.
Die Asanas werden bewusst aufgebaut und eine Weile gleichmäßig und entspannt gehalten. Am Ende erwartet Dich eine ausführliche Tiefenentspannung.
Dein/e Lehrer/in
Stephan Kolb
Stephan’s Yogaweg beginnt 2013 auf der damals noch unbewussten Suche nach Ausgleich und Erdung mit dem Besuch einer Yogastunde. Schon bald gibt es großen Einfluss auf die Art und Weise, mit den Dingen des Alltags umzugehen und Yoga wird in seinem Leben eine Priorität. 2017 beginnt die Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya Freiburg und dem ausgebildeten Ingenieur begegnen auf einmal Antworten auf Fragen, die er sich bis dahin gar nicht stellen konnte. Außerdem entdeckt er seine Liebe zur Musik neu und beginnt das Mantrasingen und Harmoniumspielen. Er unterrichtet immer wieder im Yoga Vidya Center Freiburg und wird neugierig auf dynamische Yogastile, die er in seine eigene Praxis und den Unterricht integriert.